Allenamento che unisce i movimenti della danza classica e del pilates in un’unica attività aerobica. Un grande lavoro di tonificazione e allungamento che migliora anche la postura. Un vero e proprio allenamento total body scandito da una musica energetica di sottofondo, con o senza l’utilizzo di piccoli attrezzi. Movimenti a basso impatto ma ad alta intensità. Aumenta la flessibilità, la forza e la resistenza muscolare grazie agli esercizi alla sbarra ispirati al balletto che aiuteranno ad allungare e tonificare la maggior parte dei muscoli del corpo. Scolpisce il core e migliora la circolazione linfatica.