ABS WORKOUT

Allenamento mirato al potenziamento della muscolatura addominale,
aumentando la forza e la stabilità del CORE
Booty Workout
Ideale per un LATO B tonico e scolpito.
Allenamento mirato che si concentra principalmente sull’attivazione dei glutei, migliorando la forza e la stabilità della parte inferiore del corpo.

Allenare questi gruppi muscolari regolarmente permette, oltre al raggiungimento di un risultato estetico, di migliorare la postura prevenendo infortuni alla schiena ed aumentare il metabolismo.